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1、恶心是胃部的一种不适，可引起呕吐冲动，往往是呕吐的前兆感觉。恶心吐不出来的时候，可以把蒜泥放在嘴里，会产生一定的刺激，对身体无害，有催吐的作用。恶心吐不出来的时候，可以采取催吐的方法。可以在厕所吐一会儿。如果实在吐不出来，可以把手放在喉咙里催吐。催吐后，胃会感觉舒服一些。
2、这种情况多由胃病引起，要及时就诊观察治疗。同时，你要注意饮食。不吃辛辣、刺激性、生冷油腻的食物，吃有助于消化的流质食物，如面条、粥等，少食多餐，不要暴饮暴食，一次不要吃得太快，注意休息，适当运动。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还能加快胃的排空。平时少吃对胃黏膜有刺激性的食物和药物，多喝水，多吃蔬菜、水果等对身体有好处的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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