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1、1、40岁跳绳一年后会会变的瘦了。
2、2、我原来的时候就不喜欢动，下了班老坐着，到了晚上睡觉前泡完脚钻了被窝一会就凉了，到半夜也暖和不过来，去年我就开始跳绳这种状况就没有了，每天晚上脚热乎乎的，心情也变好了，所以说生命在于运动。
3、3、不过跳的多了对膝盖不好，个人根据自己的省体状况活动。
4、
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